چطور یه پوست شاداب داشته باشیم؟
پوست شاداب
مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه
بسیاری از مردم برای داشتن پوستی شفاف مشکل دارند. بسته به نوع پوست افراد، روش‌های شفاف‌سازی پوست متفاوت است. به طور کلی، افرادی که با آکنه یا لک دست و پنجه نرم می کنند، پوستی خشک، چرب یا ترکیبی از این دو دارند.
نکات مراقبت از پوست متعددی برای انواع پوست وجود دارد، و همچنین نکات کلی وجود دارد که افراد می توانند آنها را امتحان کنند. هر کس در مورد روال مراقبت از پوست خود مطمئن نیست باید برای مشاوره بیشتر با یک متخصص پوست مشورت کند.
نکات عمومی مراقبت از پوست
استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند به محافظت از پوست چرب در برابر نور خورشید کمک کند.
ممکن است افراد بخواهند این نکات کلی را برای شفاف شدن سریع پوست امتحان کنند.
از ایجاد جوش اجتناب کنید
جوش نشان دهنده چربی، سبوم و باکتری به دام افتاده است. همچنین نشانه ای از کارکرد مکانیسم طبیعی شفابخش بدن است.
کندن جوش این روند بهبودی را مختل می کند. علاوه بر این، مایعات آزاد شده، پوست اطراف را در معرض باکتری های مشابه قرار می دهند و خطر ایجاد جوش های اضافی را افزایش می دهند.
جوش در معرض همچنین ممکن است منجر به زخم دائمی شود. در صورت امکان، از ایجاد جوش اجتناب کنید. اگر تخلیه می شوند، محل را تمیز نگه دارید. پوست شاداب
دو بار در روز و دوباره بعد از تعریق بشویید
آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که افراد دو بار در روز و سپس دوباره بعد از تعریق شستشو دهند. باقی ماندن عرق روی پوست و خشک شدن آن می تواند آکنه را بدتر کند، بنابراین بهتر است پوست را در اسرع وقت بعد از تعریق بشویید.
شما می توانید از طریق صفحه اینستاگرام دکتر نیلوفر خواجه پور با نحوه کار خانم دکتر بیشتر آشنا شوید.
از دست زدن به صورت خودداری کنید
لمس صورت با دست می تواند کثیفی، روغن و باکتری را روی پوست رسوب کند و منجر به ایجاد جوش شود.
مرطوب کنید
همه انواع پوست می توانند بعد از شستشوی روزانه صورت از مرطوب کننده بهره مند شوند. مرطوب نگه داشتن صورت ممکن است به کنترل تولید سبوم و جلوگیری از آسیب عناصر خارجی کمک کند.
موثرترین مرطوب کننده در هر مورد بسته به نوع پوست فرد متفاوت است. هر کس مطمئن نیست که چه مرطوب کننده ای برای او مفید است، باید با یک متخصص پوست تماس بگیرد.
همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید
اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) به پوست آسیب می رساند. استفاده از کرم ضد آفتاب در هر زمان در خارج از منزل می تواند به محافظت از پوست در برابر این اشعه های مضر کمک کند.
روی محصولات ملایم تمرکز کنید
افرادی که به مراقبت بیشتری از پوست خود نیاز دارند، معمولاً متوجه می شوند که نسبت به محصولات ملایم واکنش بهتری نشان می دهند که کمتر احتمال دارد پوست را تحریک کنند.
محصولاتی که معمولا پوست حساس را تحریک می کنند عبارتند از:
- محصولات مبتنی بر الکل
- تونرها
- لایه بردارها
- قابض ها
نسخه های ملایم و ضد حساسیت این محصولات وجود دارد. با این حال، هنوز مهم است که قبل از استفاده از هر محصولی در ناحیه وسیع‌تری، ناحیه کوچکی از پوست را از نظر واکنش آزمایش کنید.
از آب گرم خودداری کنید
دوش گرفتن، حمام کردن، یا شستن دست ها و صورت با آب بسیار داغ می تواند پوست را خشک یا آسیب برساند. افرادی که بعد از حمام متوجه خشکی پوست می شوند می توانند به جای آن از آب ولرم استفاده کنند.
از وسایل پاک کننده ملایم استفاده کنید
لایه برداری برای کمک به شستشوی سلول های مرده پوست بسیار مهم است، اما برخی از دستگاه ها می توانند بیش از حد ساینده باشند و در واقع ممکن است به پوست آسیب برسانند. ابزارهایی مانند پارچه های شستشو، اسفنج های خشن یا لوفا ممکن است برای پوست بیش از حد زبر باشند و باعث آسیب و تحریک شوند.
برخی از گزینه های ظریف مانند برس های تمیز کننده نرم وجود دارد. روش دیگر، استفاده از انگشتان تمیز برای ماساژ یک پاک کننده روی صورت ممکن است به جلوگیری از تحریک اضافی کمک کند.
